املت سبزیجات
املت یکی از غذاهای خوشطعمیه که انواع گوناگونی داره. املت سبزیجات یک غذای فوقالعاده خوشمزه و سبک و مخصوص کسایه که رژیم دارن. این املت رو میتونین به عنوان صبحونه، میون وعده یا یک شام سبک مصرف کنین.
4 امتیاز از 1 امتیاز بدید
زمان آماده سازی 10 دقیقه دقیقه
زمان تهیه 5 دقیقه دقیقه
کل زمان 15 دقیقه دقیقه
مواد لازم
- 1/2 پیمانه نخودفرنگی
- 1/2 پیمانه ذرت
- 4 عدد تخم مرغ
- 1/4 پیمانه هویج (آب پز خرد شده)
- 2 عدد گوجه فرنگی (متوسط)
- 1 عدد فلفل دلمه (متوسط)
- 50 گرم کره
- نمک و فلفل (به میزان لازم)
- زردچوبه (به میزان لازم)
دستور تهیه
- گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای رو نگینی خرد و با نخود، هویج و ذرت مخلوط کنین.
- تخم مرغ رو در ظرف جداگونه با ادویه ها مخلوط کنین.
- کره رو درون ماهیتابه ریخته و اجازه بدین داغ بشه.
- نصف تخم مرغ رو درون ماهیتابه ریخته و کمی صبر کنین تا تخم مرغ خودش رو بگیره. سپس سبزیجات رو روی تخم مرغ بریزین و بقیه تخم مرغ رو اضاف کنین. اجازه بدین دوطرف تخم مرغ سرخ بشه.
دسته های مرتبط رژیمی, غذای فوری
این دستور رو امتحان کردید؟ما رو با منشن کنید یا از تگ #ghazapaz استفاده کنید.