دمنوش سیب و دارچین
دمنوش سیب و دارچین دارای عطر و طعم بسیار دلنشینی بوده و تاثیر بسزایی در رفع خستگی و ریکاوری بدن یا همان بازیابی انرژی داره. ترکیب آب با دارچین و سیب و اندکی لیموترش یک نوشیدنی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چربی های اضافه ست. البته به شرطی که این نوشیدنی در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم و همراه با ورزش منظم باشه.
مواد لازم
- 1 عدد سیب زرد یا قرمز
- 1 تکه چوب دارچین
- 1 قاشق مربا خوری عسل
- 1 قاشق مربا خوری هل
- 1/2 قاشق مربا خوری زنجبیل
- 3 لیوان آب جوش
دستور تهیه
- سیب رو به صورت نگینی خرد و یا با رنده درشت رنده کنین. پس از خرد کردن سیب ها، اونا رو داخل یک قوری مناسب بریزین. پوست سیب ها رو جدا نکنین.
- چوب دارچین، هل و زنجبیل رو هم به سیب های داخل قوری اضافه کنین. سپس سه لیوان آب جوش داخل قوری بریزین. در صورت تمایل می تونین مقدار یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه هم به مواد اضافه کنین.
- درب قوری رو بذارین و شعله گاز رو ملایم کنین و اجازه بدین به مدت 30 دقیقه دم بکشه تا خوب تمامی مواد به هم طعم بدن و عطر دارچین در فضا بپیچه.
- پس از اینکه دمنوش دم کشید، از یک صافی چای رد کنین و داخل یک فنجان یا لیوان بزرگ بریزین و عسل رو هم داخل فنجان یا لیوان بریزین و هم بزنید و سپس میل کنین.نوش جان!
نکات مهم
- در تهیه دمنوش سیب و دارچین بهتر است از چوب دارچین استفاده کنید، زیرا پودر دارچین رنگ دمنوش رو کدر می کند.
این دستور رو امتحان کردید؟ما رو با منشن کنید یا از تگ #ghazapaz استفاده کنید.
