دمنوش زنجبیل و لیمو
مصرف دمنوش لاغری لیمو و زنجبیل به دلیل داشتن طبع گرم و آنتی اکسیدان بالا بسیار توصیه می شه. زنجبیل ریشه ایه با طعمی تند و حالتی ترد داره. یکی از فواید زنجبیل کاهش وزن و از بین برنده ی چربی های دور شکمه. اگه شمام تجربه ای از استفاده از زنجبیل دارین تو کامنت بنویسین و با دیگران به اشتراک بذارین.
مواد لازم
- 6 پیمانه آب
- 1 عدد زنجبیل تازه (کوچک)
- 1 قاشق چایخوری زردچوبه
- 1/2 قاشق چایخوری فلفل قرمز
- لیموی تازه (به مقدار لازم)
دستور تهیه
- زنجبیل رو برش بزنید یا رنده کنید. (طبق سلیقه خودتون)
- زنجبیل رو به مدت 5 دقیقه با آب جوش مخلوط کنید و در پوشی روی اون قرار بدین.
- در این مرحله، فلفل قرمز و زردچوبه رو اضاف و 10 تا 15 دقیقه دیگر زمان بدهید تا دمنوش زنجبیل و لیمو آماده بشه.
- مایه دمنوش رو از صافی عبور بدین تا دمنوش لیمو و زنجبیل خالص و یکدستی داشته باشین.
- این دمنوش رو هم به صورت سرد و هم به صورت گرم می تونید سرو کنین. برای سرو کافیه مقداری از دمنوش رو با 1/2 لیوان آب مخلوط کنید و در آن آب لیمو تازه بریزید. نوش جان!
نکات مهم
نکات کلیدی دمنوش لیمو و زنجبیل
- لیمو داری آنتی اکسیدان فراوانیه و برای مبارزه با امراض عفونی به و رفع بسیاری از عفونت های ادراری و عفونت های دستگاه ادرار مانند کلیه بسیار مناسبه.
- زنجبیل یکی از موثرترین گیاهان برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع کننده التهاب های سیستم گوارش و سوء هاضمه و نفخ معده است.
- زردچوبه تقویت کننده اندام های درونی بدن و ضد التهاب است.
- فلفل قرمز به دلیل داشتن بتاکاروتن بسیار، گیاهی مناسب برای لاغری است.
- به جای آب جوش می تونید از چای سبز استفاده کنین.
- می تونین از نعنا برای عطر بیشتر دمنوش استفاده کنین.
این دستور رو امتحان کردید؟ما رو با منشن کنید یا از تگ #ghazapaz استفاده کنید.
