طرز تهیه سالاد میگو رژیمی

طرز تهیه سالاد میگو رژیمی

صبحانه های سریع و خوشمزه

جدیدترین دستور های تهیه صبحانه

تهیه حرفه ای غذای دریایی

غذای دریایی را با طعم واقعی خود بچشید!
طرز تهیه سالاد میگو رژیمی

سالاد میگو رژیمی

یک عدد میگو متوسط مقدار قابل توجهی ویتامین A، D، E، ویتامین های محلول در چربی، آهن و کلسیم داره. حالا این میگوی مفید رو چجوری بخوریم که هم خوشمزه باشه هم رژیمی؟ با سالاد رژیمی که امروز با هم یاد می گیریم.
No ratings yet
زمان آماده سازی 5 دقیقه
زمان تهیه 10 دقیقه
کل زمان 15 دقیقه
وعده غذا پیش غذا, شام
نفرات 2 نفر
کالری

ابزار مورد نیاز

مواد لازم
  

دستور تهیه
 

  • فر رو با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید.
  • میگوها رو همراه با سیر و آویشن روی سینی فر پخش کنید. فلفل و نمک روی اون ها بپاشید. سینی رو داخل فر بذارید تا زمانی که میگوها طلایی رنگ و سفت بشن. این مرحله حدود 8 تا 10 دقیقه زمان می بره.
  • بعد از پخت، میگوها رو بدون آویشن و سیر توی کاسه ی بزرگ بریزید. لیمو رو اضافه کنید و با قاشق هم بزنید. ریحان، گوجه و خیار رو هم اضافه کنید و به آرومی مخلوط کنید.
  • سالاد میگو رو توی ظرف مورد نظرتون بریزید و نوش جان کنید.
دسته های مرتبط رژیمی
این دستور رو امتحان کردید؟ما رو با منشن کنید یا از تگ #ghazapaz استفاده کنید.
به اشتراک بگذارید

چرا در رژیم شکست می خوریم؟

کلینیک تخصصی رژیم درمانی آنلاین لیمومی بیش از 4 سال است که خدمات رژیم درمانی رو با کمترین هزینه بصورت آنلاین ارائه میده،
لیمومی زیر نظر دکتر حمیدرضا روشندل برای هر فرد با توجه به شرایط و نیازهاش رژیم متناسبی رو تجویز می‌کنه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

امتیاز شما