میگو سوته
جنوبی ها با ماهی و میگو انواع غذاهای دریایی خوشمزه و متفاوت درست می کنند. “میگو سوته” یکی از این غذاهاست. این خوراک رو با پوره سیب زمینی بخورید تا هم خوشمزه تر بشه و هم سیر بشین.
No ratings yet
زمان آماده سازی 15 دقیقه دقیقه
زمان تهیه 10 دقیقه دقیقه
کل زمان 25 دقیقه دقیقه
مواد لازم
- 110 گرم میگوی خرد شده
- 1/2 عدد پیاز خرد شده
- 50 گرم فلفل دلمه ای
- 2 حبه سیر
- 50 گرم قارچ آبپز
- 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون
- 30 گرم پنیر پارمسان
- 2 عدد گوجه فرنگی
دستور تهیه
- پوره سیب زمینی رو آماده می کنیم به این صورت که سیب زمینی ها رو آب پز می کنیم. سپس اون ها رو پوست گرفته و در ظرفی مناسب له می کنیم.
- شیر رو به پوره سیب زمینی اضافه می کنیم و ظرف رو روی حرارت ملایم قرار داده بعد به اون کره رو اضافه کرده و مواد رو هم میزنیم تا خوب با هم مخلوط بشن. حدود ده دقیقه صبر می کنیم تا مواد بپزه.
- خامه، نمک و فلفل رو به مخلوط اضافه کرده و کمی هم می زنیم. حرارت رو خیلی کم می کنیم تا پوره سرد نشه.
طرز تهیه میگو سوته
- تابه مناسبی رو روی حرارت قرار میدیم و مقداری کره و روغن بهش اضافه می کنیم تا داغ بشه سپس میگوها رو داخلش تفت میدیم.
- بعد از پنج دقیقه قارچ های ورقه ای خرد شده رو به میگوها اضافه می کنیم تا تفت بخورن. بعد از کمی تفت خوردن قارچ و میگو آرد و عصاره گوشت یا مرغ رو هم داخل تابه میریزیم.
- یک لیوان آب رو به تدریج به مواد درون تابه اضافه می کنیم و هم می زنیم تا مواد با هم مخلوط بشن و سس کرم رنگی به دست بیاد.
- جعفری خرد شده و نمک و فلفل رو به مواد اضافه کرده و بعد از ۲ تا ۳ دقیقه حرارت رو خاموش می کنیم.
- میگو سوته خوشمزه آماده شد. اون رو در ظرف مخصوص سرو ریخته و با پوره سیب زمینی، کمی برگ جعفری و کلم بروکلی تزئین می کنیم.
دسته های مرتبط سنتی
این دستور رو امتحان کردید؟ما رو با منشن کنید یا از تگ #ghazapaz استفاده کنید.