طرز تهیه شور ماهی پلو

طرز تهیه شور ماهی پلو

صبحانه های سریع و خوشمزه

جدیدترین دستور های تهیه صبحانه

تهیه حرفه ای غذای دریایی

غذای دریایی را با طعم واقعی خود بچشید!
طرز تهیه شور ماهی پلو

شور ماهی پلو

شور ماهی پلو از غذاهای جنوب ایرانه. ماهی ماده غذایی مفیدیه که در مناطق شمالی و جنوبی کشورمون یعنی مناطقی که در کنار دریا واقع شده‌اند، جزو مواد اصلی و اساسی برنامه غذایی مردم این مناطق محسوب می‌شه. ماهی دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالاییه و اکثر مواد مغذی مفید و ضروری برای انسان رو به تنهایی داراست.
No ratings yet
زمان آماده سازی 15 دقیقه
زمان تهیه 20 دقیقه
کل زمان 35 دقیقه
وعده غذا شام, ناهار
ملل ایرانی
نفرات 4 نفر
کالری

مواد لازم
  

  • 1 عدد ماهی شور
  • 2 پیمانه کشمش
  • 1 قاشق سوپ خوری گرد لیمو
  • 1 قاشق چای خوری زردچوبه
  • 1 قاشق سوپ خوری پیاز (سرخ شده)
  • 400 گرم شوید
  • 3 پیمانه برنج

دستور تهیه
 

  • ماهی رو حداقل سه ساعت توی آب سرد می خابونیم تا شوری اون گرفته بشه و توی این مدت چند بار آباون رو عوض می کنیم، بعد ماهی رو تمیز می کنیم و تکه تکه می کنیم و توی آبکش میزاریم.
  • برنج رو با کره و به صورت کته یا آبکش میپزیم. روغن رو توی تابه ریخته و ماهی رو سرخ می کنیم. کشمش رو پاک کرده و شسته رو به ماهی اضافه می کنیم و کمی سرخ می کنیم.
  • پیاز داغ، زردچوبه، فلفل و پودر لیمو عمانی رو به ماهی و کشمش اضافه می کنیم و ماهی رو به صورت جداگونه با پلو سرو می کنیم.

نکات مهم

نکات پخت
  1. اگه دوست دارین میتونین به برنج شوید هم اضافه کنید.
  2. می تونید کشمش و ماهی رو موقع کشیدن لابه لای اون بگذارین و دم کنید.
 
دسته های مرتبط سنتی, مقوی
این دستور رو امتحان کردید؟ما رو با منشن کنید یا از تگ #ghazapaz استفاده کنید.
به اشتراک بگذارید

چرا در رژیم شکست می خوریم؟

کلینیک تخصصی رژیم درمانی آنلاین لیمومی بیش از 4 سال است که خدمات رژیم درمانی رو با کمترین هزینه بصورت آنلاین ارائه میده،
لیمومی زیر نظر دکتر حمیدرضا روشندل برای هر فرد با توجه به شرایط و نیازهاش رژیم متناسبی رو تجویز می‌کنه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

امتیاز شما