ماهی کبابی رژیمی
ماهی قزل آلا یکی از خوشمزه ترین انواع غذاهاست. پروتئین، فیبر و آب موجود در این ماهی خاصیت سیر کنندگی بالایی داره و می تونه شما رو تا وعده بعدی سیر نگه داره.
ابزار مورد نیاز
مواد لازم
- 700 گرم ماهی قزل آلا
- 2 عدد گوجه فرنگی
- 2 عدد لیموترش
- 1 حبه سیر
- گشنیز و جعفری (به مقدار لازم)
- نمک و فلفل (به مقدار لازم)
دستور تهیه
- ابتدا ماهی رو پاک کنید، بشویید و با دستمال تمیز داخل و روی ماهی رو خشک کنید.
- شکم ماهی رو با سبزی خرد شده، سیر، نمک و فلفل پر کنید.
- لیموترش و گوجه فرنگی رو از وسط نصف کنید.
- یک ورق آلمینیومی رو پهن کنید و ماهی رو روش بذارید.
- ورقه های گوجه و لیمو رو روی ماهی قرار بدین.
- ماهی رو با دمای 250 درجه به مدت یک ساعت در فر قرار بدین.نوش جان!
نکات مهم
- برای رژیمی تر کردن این ماهی می تونید اون رو به صورت کبابی طبخ کنید.
این دستور رو امتحان کردید؟ما رو با منشن کنید یا از تگ #ghazapaz استفاده کنید.
