نان سیر
اگه به دنبال یک نان رژیمی برای خود یا دوستاتون هستید که رژیم لاغری دارند، از دستور پخت نان سیر استفاده کنید چون پروتئین این نان سبب احساس سیری می شه و به کاهش وزن کمک می کنه.
ابزار مورد نیاز
مواد لازم
- 1 فنجان مارگارین
- 3 قاشق چایخوری سیر (خرد شده)
- 1/2 قاشق چایخوری پودر سیر
- 1/8 قاشق چایخوری فلفل
- 1/4 فنجان پنیر پارمسان
- 1 فنجان پنیر چدار
- 1 عدد نان فانتزی
دستور تهیه
- مارگارین رو به مدت 40 ثانیه در ظرف شیشه ای در مایکروفر گرم کنید تا زمانی که آب بشه.
- تمام مواد رو با استفاده از چنگال با هم مخلوط کنید.
- نان رو به دو قسمت تقسیم کنید و مواد رو روی نان پخش کنید.
- نان ها رو در سینی پخت قرار بدین و به مدت 10 دقیقه در فر با دمای 450 درجه فارانهایت بپزید.به همین سادگی!
این دستور رو امتحان کردید؟ما رو با منشن کنید یا از تگ #ghazapaz استفاده کنید.
