پنکیک گیاهی با موز
پنکیک گیاهی با موز، صبحونهای سبک و خوشمزس. طعم و عطر فوقالعاده موز، داشتن شیرینی طبیعی، آسانی و سادگی از ویژگیهای این صبحونه جذاب هستن. به علاوه، با یکبار امتحان کردنش خواهین دید که یکی از انتخابهای همیشگی کودکتون می شه. پس با خیال راحت و آسودگی، این صبحونه خوشمزه و گیاهی رو درست کنین زیرا با داشتن شیر و موز، انرژی زیادی در شما به وجود میاره و تا چندین ساعت، سیر نگهتون می کنه.
No ratings yet
زمان آماده سازی 15 دقیقه دقیقه
زمان تهیه 10 دقیقه دقیقه
کل زمان 25 دقیقه دقیقه
وعده غذا شام, صبحانه, عصرانه, کیک و شیرینی
نفرات 4 نفر
کالری
مواد لازم
- 1 لیوان آرد سفید
- 1 لیوان شیر کم چرب
- 2 عدد موز (رسیده)
- 2 قاشق غذاخوری شکر
- 2 قاشق غذاخوری بکینگ پودر
- 1 قاشق غذاخوری دارچین
- 1/2 قاشق غذاخوری نمک
دستور تهیه
- موز ها رو درون مخلوطکن بریزین تا خوب هم بخوره و تبدیل به پورهای نرم و خمیری بشه.
- مواد خشک یعنی آرد، شکر، بیکینگ پودر، نمک و پودر دارچین رو در ظرفی بریزین و با هم ترکیب کنین؛ سپس شیر رو به موزها اضافه کنین.
- در این مرحله مواد خشک رو به ترکیب شیر و موز اضاف کنین و خوب هم بزنین تا یکدست بشه و بعد برای سرخ کردن آماده بشین.
- ماهیتابه رو روی شعله متوسط قرار بدین. حدود یک چهارم فنجون از مایه پنکیک رو داخلش بریزین و خوب پخش کنین. بعد از دو دقیقه، وقتی پنکیکتون طلایی و برشته شد به طرف دیگه برگردونین تا طلایی بشه. اولین پنکیک شما آماده ست. این کار رو تا پایان یافتن مایه پنکیکتون ادامه بدین.
نکات مهم
- وقتی پنکیکتون پخت، اون رو روی توری بذارین تا خنک بشه. اینکار از خمیر شدن پنکیک جلوگیری میکنه.
- پنکیک خیلی سریع میپزه و نباید یک لحظه هم به حال خودش رها کنین، وگرنه میسوزه و پف خوشایندش رو از دست میده.
دسته های مرتبط رژیمی
این دستور رو امتحان کردید؟ما رو با منشن کنید یا از تگ #ghazapaz استفاده کنید.